بهداشت رفتم میگ سربچه ت لگن نیومده بایدپله نوردی وپیاده روی کنی،ینی تاسربچه نیاد ت لگن درد شروع نمیشه مامانیی ک زایمان طبیعی کردین سربچه اومد ت لگن بعد درداتون شروع شدش

تو لگن بیاد نیاد درد میگیره
اما وقتی تو لگن باشه زایمان راحت تر و سریع تری داری
وقتی تو لگن نباشه زایمان طولانی و سخت تر میشه چون فشاری روی دهانه رحم نیس ک باز بشه یا نرم بشه

منم معاینه شدم سر بچه تو لگن نیومده
هنوزم هیچ دردی ندارم

اره من بچه اومد تو لگنم دردام شروع شد

من زایمان نکردم ولی تاجایی ک اطلاع دارم اره سر که بیاد تو لگن انقباض شروع میشه و احساس میکنی یه چیزی از معدت خالی شده

ورزش سجده انجام بده خیلی خوبه من انجام دادم تا سر بچه اومد تو لگن