امگا۳ رو چندروز یه بار میخورید
من دکترم گفت نیازی نیست اگ هفته اس دوبار ماهی میخوری ولی چون وزنش کم بود خودم گرفتم

امگا من هفته ای دو بار میخورم

هفته ای دوبار

هفته ای یکبار

هفته ای دو بار

یک روز درمیون

من هفته ای دوبار یکشنبه ها و پنجشنبه ها میخورم

من دو هفته ۱ بار

من دکترم نداد، گفت قرصشم جیوه داره خوب نیست

هفته ای دوبار

من دکترم اصلا بهم نداد

هفته ای3بار
ی روز درمیون
البته من فعلا ماهی نمی‌خورم
اما اگه ماهی نمی‌خوری حتما قرصش روبخور
امگا3برای هوش جنینه ن وزن دهی

هر شب یک عدد