خانما ماما قبلا برام قرص ویتامین دی و فولیک اسیدنوشته اما یادم میره نمیخورم برا نی نی ظررک نداره

نخوردن اسید فولیک دکتر می‌گفت باعث نقص لوله عصبی در جنین میشه

با ناهار و شامت هماهنگ کن یادت نره

ویتامین د برای جذب کلسیم خیلی خوبه نخوره کلسیم بدن خودت رو مصرف میکنه و برات خوب نیست

وای منم ی روز میخورم ی روز نه

باید بخوری

هردو قرص خیلی مهمه سه ماه اول بارداری مصرف کن

ساعت کوک کن

باید حتما بخوری
هر ظهر بعد ناهار ویتامین د بخور هر شبم قبل خواب فولیک اسید
رو یخچالت یادداشت کن
یا هم گوشیتو بزار الارم بده

حتما باید بخوری ساعت بزار که یادت نره

اره باعث نقص لوله های عصبی میشه ممکنه مغز تشکیل نشه

باید بخوری حتما

آره باید بخوری