مامانا بیاین…..


بعد زایمان چ مکمل هایی مصرف میکنید سر خود یا زیر نظر دکتر ؟؟میشه اسم و عکس و‌هرچی که میخورید و بگید کلا چ کارایی برای روحیتون و جسمتون کردید ؟🥰


من مدتیه خیلی سرم گیج میره حس میکنم بدنم ضعیف شده خیلی کم هوش و حواس شدم شما هم اینجوری شدید ؟

آره منم همش سرگیجه دارم

منم همونجوریم صبح ها حال ندارم پاشم کارامو انجام بدم

منم عین شما انگار بدنم کم آورده همش بیحالم دستام خواب میرن بدن درد استخوان درد.....

من مکمل زیاد میخورم همه هم دکترم بلافاصله بعد زایمان داد و گفت تا آخر شیردهی بخورم
ویتامین د،ففول برست فید،امگا ۳,کلسیم

من کپسول اهن ففول و مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس

من قرص ویتامین دی۵۰۰۰۰مصرف می کنم هفته ای تحت نظرمرکز بهداشت