خانوما از اول بارداریم تا الن ک هفته 32هصتم 15کیلو وزن گرفتم رژیم بگیرم یا بعد زایمان میشم مصل قبل؟

من کلا ۸کیلو اضافه کردم
واسه اونم نگرانم
اینطوری نیست که بگی تمام اضافه وزنت با زایمان بره...
چالش شیردهیم‌بعدش هست...
نمیدونم بتونیم رژیم‌بگیرم بعدش یانه...

منم ۳۰ هفته ۱۵ کیلو اضافه کردم دکتر خیلی دعوا کرد از اونموقع رعایت کردم خوراکی جات شیرینیجات قند حذف کردم تو این ۴ هفته ۱ کیلو اضافه کردم فقط دکتر گفت خوبه

تو حاملگی که نمیتونی رژیم بگیری برای جنین بده
انشالله بعد زایمان

والا زیاد وزن گرفتن میگن خوب نیس دوم ک برای لاغری بعدش هم بستگی ب اشتهاا و رژیم بدنت داره من بعد زایمان اولم چون اشتها نداشتم حتی از وزن قبل بارداریمم کمتر شدم نزدیک زایمان ۶۷ شده بودم بعدش تا ۲ ماه بعد رسیدم ب ۵۳ میگم بازم بستگی ب بدنت دارع و شرایط

الان رژیم نگیر
بجاش مواد غذایی و خوراکیی مصرف کن که بیشتر پروتئین داشته باشه نه صرفا فقط به وزن خودت اضافه کنه همش
بعد بارداری بخش زیادیش کم میشه مخصوصا اگه شیر خودتو بدی ادم لاغر میشه میگن
همین کارو بکن وزن بیشتر اضاف نکنی تا اخر زایمان

سلام عزیزم الان که رزیم نگیر برای نی نی خوب نیست
من برای بارداری های قبلیم ۲۰ کیلو اضافه کردم امت بعد زایمان تا ۶ماه بعدش برگشتم به وزن قبلیم.بستگی به بدنت داره

من اطلاعی ندارم ولی میگن بعد زایمان باید گن ببندیم که شکممون مثل قبل شه خودم الان وزنم اومده روی صد دکتر گفت رو همین وزن بمون

شایدم لاغرتر شی