مامانا من میخام بعد زایمان رژیم بگیرم چون زیادی وزن اضافه کردم بنظرتون تاثیری تو شیردهی نداره یعنی رژیم بگیر شیرم کم نمیشه ؟
یا ربطی نداره!!

من خیلی وزن اضافه کردم خدابخیرکنه 😂
مثل روز اول نمیشیم که بابیحالی بعدزایمان بایدجون بگیری بعدرژیم بگیری

باید رژیم شیر دهی بگیری
تو اینستا پیج هست که مشاوره میدن

تحت نظر متخصص باش اون رژیم مخصوص شیردهی میده بهت

حالا هم زایمان کردی ک نمیتونی رژیم بگیری چون باید غذاهای مقوی بخوری ک شیرت زیاد شه
وقتی زایمان کنی نصفشو کم میکنی

موقع شیردهی خود به خود کم میکنی

نباید زود کم کنی غذاتو باید قشنگ دوماه بخوری تاجون بگیری

چند کیلو اضافه کردی؟؟