از روز ۱۰ رژیم غذایی و چالش ۲۱ روزه حذف قند
خسته ترینم و داغون ترین
خیلی رژیم سختیه ، اما سخت تر از اون سرماخوردگی که وارد خونمون شده و پریودیه که وارد روز ۸ ام شده🙂
دیگه از اضافه وزن خسته شده بودم که همه اینارو دارم تحمل می‌کنم 💔
چقدر مادر بودن سخته 😭
از پا درومدم ولی محکومم به ادامه دادن

بچم 2 شب تب کرد 2 کیلو کم کردم خیلی شکمم جمع شد🥲 میخوام دیگه رژیم قند بگیرم و فستینگ الان 75 کیلو قد 165

اخ اخ خیلی بده منم یه پنج کیلویی هنوز اضافه دارم قندو حذف کردم شبا برنج نمیخورم حجم غذارو کم کردم باشگاهم میرم فقط میخوام زودتر به وزن سابقم برگردم دلم نمیخواد یه لباسی بخرم خیلی روحیات ادم به هم میریزه

کاش ژنتیک لاغری داشتیم
خسته شدم بسکی همه میگن تپل شدی
هر دفعه هم میگن
ینی هر دفعه در حال رشدم

اصلا به مرحله ای رسیدم که میگم کاش مریضی بگیرم و بخاطر اون لاغر بشم

واسه من سخت نبود
البته کنارشم ورزش کردم و تو ۱ ماه ۶ کیلو وزن کم کردم
یهو وزنم استپ کرد دیگه
منم دیدم نه کم میشه نه زیاد
در حد قند با چای و اینا دیگه میخورم

میشه رژیمتو بفرستی منم ببینم

من ۱ ماه رژیم بودم و کم کردم ولی دو هفته پیش سرما خوردم و ول کردم و حالم خرابه