۶ پاسخ

مرسی ازتون عزیزم

روعن زیتون رو از بدو تولد میشه داد حتی به کودکان نارس. البته تحت نظر پزشک. دکتر پسر من از ۳ ماهگیش به خاطر یبوستش گفت روزی دو میل میتونم بدم.
بنظرم شما که اطلاعاتت نه منبعش مشخصه نه بروز و آپدیت، توی انتشارشون تجدید نظر کنین جانم.

روغن زیتون میریزن بو نمیده غذاش؟

چ میزان باید ریخته شه ؟من همینجوری چشمی میریزم

خدا رحمت کنه امواتت رو دخمل مهربون

عالیه مرسی🙏🏻❤️

سوال های مرتبط

مامان هامین🐻 مامان هامین🐻 ۱۰ ماهگی
مامان قند عسل👼🩵 مامان قند عسل👼🩵 ۱۲ ماهگی
دستور صبحانه و میان‌وعده سالم برای کوچولوها 🥞🍳🍏
به پسرِ ۱۰ ماهه‌ام این ترکیبات رو میدم و واقعا خیلی دوست داره:
• پنکیک موزی: یه صبحانه خوشمزه و مقوی که می‌تونید راحت درست کنید. من همیشه موز رسیده رو با آرد برنج و یه عدد تخم مرغ مخلوط می‌کنم و توی ماهیتابه با روغن کم می‌پزم.
• تخم‌مرغ: هر روز ۱ عدد تخم‌مرغ آب‌پز (یا گاهی نیمرو با روغن زیتون) بهش میدم. تخم‌مرغ از بهترین منابع پروتئین برای بچه‌هاست و طبق تحقیقات، بچه‌هایی که هر روز تخم‌مرغ می‌خورن، هوش بالاتری نسبت به بچه‌هایی دارن که تخم‌مرغ مصرف نمی‌کنن.
• تخم‌بلدرچین: ۳ عدد تخم‌بلدرچین هم به عنوان جایگزین تخم‌مرغ می‌دم. اینم یک منبع عالی پروتئین و ویتامین‌هاست.
• هویج و سیب پخته: هویج و سیب رو می‌پزم و بهش میدم که سرشار از فیبر، ویتامین آ و سی هستند و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
ارزش غذایی این ترکیب‌ها:
• پنکیک موزی: کربوهیدرات سالم، فیبر، ویتامین سی
• تخم‌مرغ و تخم‌بلدرچین: پروتئین، ویتامین دی، چربی‌های سالم
• هویج و سیب پخته: ویتامین آ و سی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها
این وعده‌ها علاوه بر اینکه مغذی هستند، برای رشد و تکامل ذهنی و جسمی کوچولوها هم مفیدند💪

خانم‌های عزیز، امیدوارم این ترکیب‌ها رو امتحان کنید و کوچولوهای شما هم ازش لذت ببرن🥰