مامانایی که شیر خودتونو میدین🥺

برای لاغری چیکار میکنید؟
من قبل از زایمان ورزی و رژیم روتینم بود ۳ماه بعد زایمان رفتم مجدد باشگاه و رژیم ….اما شیرم کم شد مجبور شدم بیخیال شم اما خیلی اذیتم واقعا یه لحظه ام از ذهنم بیرون نمیره میدونم بچم از همه چیییی مهم تره اما واقعا روم تاثیر میذاره وقتی اضافه وزن دارم اصلا دائم فکرم درگیره اصلا حالم خوب نیست با هیکلم ۵کیلو اضافه دارم😭
بعضیا شیر میدن لاغر میشن من اونجوری نیستم لطفا کسایی که شیر میدن و با رژیم یا قرص و ……وزن کم میکنن راهنمایی کنن🌹🌹

منم شیر میدم چاق هم میشم متاسفانه😑

سویق شیر افزای حکیم بانو رو بگیر بخور که کم‌نشه شیرت

من از وزن قبل بارداریم هم‌کمتر شدم کلی شکلات و شیرینی هم میخورم نخورم شیرم کم میشه😀 با مربی مشورت کن

همه ک اینطوری نیستن من سیرخودمو میدم بیشتر غذا میخورم و لاغر نشدم ٫چون همه اش ضعف میکنم
دخترداییم همین بوده سر بچه هاش بعد ک شیرو ول کردن لاغر شد

من شیر میدم و لاغر شدم امیدوارم بعدا برنگرده

ولله دارو سفارش دادمه که بخورم چند روز هم دارم مصرف می کنم نابود شدمه تا دوماه خودم ببندم به غذا دارو هنوزم چاقیم برنمی گرده اقد از دست دادمه

وای نگو ک من تا میام رژیم بگیرم جونم میره
همینجوری شیر میخوره همش دوست دارم یه چیزی بخورم

من شیر میدم لاغر شدم ولی یکم شکمم مونده فقط😒

عزیزم من یه ماهه که قند مصنوعی رو حذف کردم و سس،دلستر و چیزایی که قند داره نمیخورم، در کنارش ورزش هم میکنم آنلاین تو خونه،یه هفته هم هر روز صبح ناشتا ترکیب آب و دانه چیا و زنجبیل و زردچوبه و دارچین خوردم که خیلی تو جمع شدن شکمم تاثیر داشت، دو سه کیلو کم شدم و دیروز که مهمونی داشتم همه گفتن چقدر لاغر شدی و چقدر خوب شدی شکمت چه خوب جمع شده و حسابی لذت بردم و انگیزه گرفتم،
هر چیزی میخورم زیادم میخورم ولی سعی کردم ریزه خواریام رژیمی باشه، شیرم هم کم نشد

منم تا بچه شیرمیدم لاغر نمیشم اما بعد که ازشیرمیگرم رژیم میگیرم لاغر میشم .اصلا نگران وزنت نباش مهم سلامتی بچه هست چون رژیم روی رشد بچه هم تاثیر داره بخاطر اینکه شیرت قوتشو ازدست میده چشم روهم بزاری بزرگ میشه ازشیرکه گرفتی انشالله بعد رژیم بگیر

منم چاق شدم ۵ کیلو خوبه من ۱۰ ک اضافه وزن پیدا کزدم