سلام خانما من از وقتی وارد ۱۳ هفته شدم با اینکه مثل همیشه یا حتی کمتر غذا میخورم وزنم داره به سرعت اضافه میشه دکترم گفت باید شام سبک بخورم من حتی خیلی وقتا نهار دلم نمیکشه بخورم فقط شام میخورم منم کمش کردم یعنی نصف همیشه میخورم ۲ساعت بعدش خیلی شدید ضعف میکنم در حدی که از سر گیجه پس میفتم الان من باید چکار کنم لطفا راهنماییم کنید قندمم روی ۹۷ میگه زیاده باید بیاد پایین 🙁

صبحانه نون سنگک بخور قند کمتری داره ناهار هم سعی کن خوراک درست کنی خالی بخوری مثل عدسی و خوراک لوبیا و اینا شام هم زود بخور دیگه بیدار نمون زود بخواب بیدار بمونی گشنت میشه مجبوری یه چیزی بخوری هروقت هم گشنت شد یه میوه بخور نوشابه و دوغ و حذف کن چون جفتش قند داره ماست همش بخور عصرونه ماست درست کن بخور ماست خیار و کشمش و گردو اینا مثل آب دوغ خیار کن آب دوغ خیار زود گشنه می‌کنه ولی ماست اونجوری خوبه هم برای یبوست هم بچه یکم هم ته دلت و میزنه

بادام درختی بخور جلوی ضعف رو میگیره. وزن خودتم ثابت نگهداری میکنه

من الان هفته ۲۳بارداری هستم پنج کیلو اضافه کردم از اولش تا الان زیاده ینی؟؟؟؟

منم همینم صبونه و ناهار نمیتونم خوب بخورم حالت تهوع میگیرم ولی شام زیاد میخورم شامم نخورم ک ضعیف میشم که