بنظرتون روزانه‌چنتااسکات بزنم خوبه ؟پیاده روی که اصلانمیتونم

فقط اسکلت کافی نیست چنتا حرکت رو انجام بده از اینستا پیدا کن من خودم اسکات رو سه ست دوازده تا پونزده تایی میرم

من اصلا نمیتونستم تمون بخورم از بس از اول کاملا استراحت مطلق بودم
الان توی خونه از ۵دقیقه ۱۰دقیقه شروع کردم پیاده روی اخه باعث میشه بچه بیاد پایین بعد دهانه رحم باز بشه
برای من فعلا بچه ام بالاست

سلام عزیزم خوبی درخواست دوستی میدین داشتߺه باشمت؟!