بادام درختی
کره بادامزمینی
عدسی
حبوبات
خرما روزی دوسه تا
لبنیات پر چرب
ماهی
سیب زمینی آبپز،بادام درختی،حلیم،میوه جات،شیرموز بستنی،فرنی،نخودآب،خوراکلوبیا،خوراک سویا،عدسی،آبگوشت،مویز،گردو،شیر ماست خرما اینا رو استفاده کن حتما
بادام درختی و بستنی رو هم میگن خیلی خوبن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.