تخم مرغ روزی دو تا سه تا ، جوجه کباب ، حبوبات ، سبزیجات تازه ، بادام و گردو
هرروز بستنی بخور
حلیم هم واسه وزن دهی خوبه
حبوبات و لبنیات
عدس و حبوبات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.