سلام واسه یبوست چی خوبه بخورم





فرزند پروری زایمان طبیعی دورهمی اسهال

صبح ناشتا آب انجیر و انجیر خیس شده بخور
شوهر من چند وقت پیش اینطوری شد من انجیرا خرد کردم با یک قاشق روغن زیتون توی یه شیشه ریختم یه شب تا صبح موند بعد صبح ناشتا دادم بهش خورد گفت شکمم خوب کار کرد
چای شیرینم رو بعضی ها جواب میده

آلو . انجیر . روغن زیتون بریز رو سالاد

آلو برگه بخور عزیزم آب هم زیاد بخور عزیزم