خانوما قد و وزن تون چقدره
من ۱۶۶و وزنم ۷۶
تو رژیمم از ۸۱به۷۶رسیدم
میخوام به۶۸ وزن قبل بارداریم برسم 🥺💪🫀

سه ماهه رژیمم
۸۵بودم
الان ۶۹

۱۷۲سانت
۶۸کیلو

۱۶۵
وزن ۷۶
توی رژیمم از ۸۵رسیدم ۷۶ دیگه استپ شد

من قد ۱۷۳
وزن ۶۳

۱۶۰ قد
وزن ۶۴
باید ۴ کیلو کم بشم

۱۶۷.........۶۴

چه رژیمی گرفتی؟ من قدم ۱۶۲ وزن ۶۵ دوست دارم بشم ۶۰ اما همت ندارم

من ۱۶۸ وزنم الان ۷۱
۷۶بودم میخوام برسم به ۶۶-۶۸

قد ۱۷۴ وزنم نمیدونم اخرین بار ۷۵ بودم راضی ام از خودم

من 168 قد
68 وزن

قدم ۱۶۵وزنم ۶۰
اما خیلی دوست دارم اضافه کنم تا ۷۰برم
پر دوست دارم

من ۵ روز رژیم هستم پیاده روی هم دارم
۸۹ بودم الان ۸۷

رژیم چی گرفتی بگو منم بگیرم دارم میترکم
۱۷۰ قدم ۸۲وزن😭

جدید رفتم آنالیز ۱۶۸ قدمه ۶۳ هم وزنم.

من ۱۷۵ وزن ۷۰

من ۱۶۰ وزنمم ۵۴