از 15 مرداد شروع کردم رژیم گرفتم اینبار اصل اول رژیمم حذف شیرینی‌جات و قند و کالری ‌شماری بود فردا میشه دقیق 2 ماه و من امروز تو حالت ناشتا وزن کردم 77/400 شدم وزن اولیم 83 بود میخوام این ماه سوم رو که از فردا شروع میکنم تا 15 آبان وزن 75 تثبیت بشه برام یعنی وقتی ناشتا نیستم وزنم همین باشه امیدوارم نتیجه بگیرم با خواهرم چالش یه ماهه گذاشتیم امیدوارم هر دومون موفق بشیم یعنی اگه به وزن 75 برسم خیلی خوشحال میشم چون تو بارداری شدید اضافه وزن پیدا کردم و تا حالا هر چی رژیم گرفته بودم نتیجه نگرفته بودم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط