مثلا رژیم بودم از 67 اومدم به وزن 63 با قد 160 امشب نشستم با شوهرم چیپس و پفک خوردم رژیم و شکوندم واقعا رژیم خسته کنندس هووووووف شماها یی ک رژیم میگیرین وقتی چیت میکنین مثل من عذاب وجدان میگیرین

منم ۳ روز اخیر پرخوری داشتم ولی امروز جلوی خودمو گرفتم
خیلی عذاب وجدان میگیرتم
هنوزم چاقم
از هیکلم متنفرم
ولی شدیدا هوس خوردنی میکنم۰۰

حالا ببین من یک ساله رژیمم😂

با یک روز چیزی نمیشه عزیزم
باز فردا تحرک و ورزش تو زیاد کن کالری بسوزونی
من رژیم که داشتم دکترم میگفت اگر چیت کردی روز بعدش ورزش تو بیشتر کن ـولی نه دائم یک بار که اتفاق میفته

من مجرد ک بودم ۸۰ کیلو بودم دیگ ازدواج ک کردم قبل اینک بار دار بشم با ورزش و کم خوری وزنم روکردم ۶۴ قدم هم ۱۶۴. الان هم وزنم شده ۶۲

من که اصلا نمیتونم رژیم رعایت کنم هر سری گرفتم موقتی بوده دوباره شروع کردم به خوردن

رژیمت چیه عزیزم ..چیکار میکنی؟

من بعد ۱۷ کیلو کاهش وزن دارم چاق میشم و لعن و نفرینه ک به خودم میفرستم