خانوما چند ساعت پیاده‌روی کنم بچه دنیا میاد؟,🫠🫠🫠

من روزی ۲...۳ ساعت پیاده رویی داشتم هفته ۳۹زایمان کردم پیاده روی خیلی خوبه

تو حموم زیر آب گرم بشین کمرتو قر بده بشین و پاشو کن شاید زود یا دیر زایمان کنی ولی رحمت شاید نرم بشه

روزی یک ساعت یا بیشتر هر چقد تونستی قبلش خاکشیر با نبات بخور

کلاغ پر
ورزش با توپ ایروبیک
پیاده روی در روز
بالا پایین رفتن از پله
با اینا بالاخره میاد 😅😂

من که قصد دارم روی ۲ ساعت بعد ۳۶ هفته پیاده روی کنم ٫ ولی بر اساس تجربه خودم ٫ که منو راهی لیمارستان کرد و یه سانت باز شده لودم ٫ خم و راست شدن و نشست و برخاست بیشتربن تاثیر رو داره

تا دلش نخواد از صب تاشبم پیاده روی کنی نمیاد اصلا

کل روزم پیاده روی کنی تا خودش نخواد نمیاد😂