مامانایی که قندتون بالا بوده یا ازمایش دادین متوجه شدین دیابت دارید
میشه بگید چه چیزایی رو رعایت میکنید که خیلی تاثیر داشته تو کاهش قند خونتون؟
من قند ناشتام اول بارداری ۱۰۳ بود دکتر بهم دارو نداد اما گفت رعایت کن خیلی ام اهل شیرینی نیستم ولی ماه دیگه ازمایش گلوکز دارم میترسم برم بفهمم قند دارم 😂🤦🏻‍♀️ چیارو تو این ماه رعایت بکنم؟

من بامیه خیس میکردم شبها داخل لیوان ۵یا ۶تا دونه بودم بانصف لیوان اب صبها ناشتا بخور کدوخیلی خوبه پیاده روی مال من ناشتا ۱۰۴ بود رعایت کردم شد ۹۲ همچنان رعایت کردم شد ۷۶

منم98گف رعایت کن .قندشیرنی حذف کردم برنج ماکارونی کم میخورم خالی با ترشی
خیار کاهو سبزی اینا
بامیه هم خوب

من خیار گوجه زیاد خوردم قندم از ۹۵ اومد رو ۸۰ بیشتر نون سنگک میخوردم

مال من ۱۰۵ بود با رژیم و متفورمین بعد از پنج ماه تازه شده ۸۴

مال من ۹۵بود گفت رعایت کنم نکردم الان دارم قرص میخورم قند مصنوعی هم حذف کردم گفت حذفش کن صب باید تکرار کنم