روزانه بیشتر از یک شات قهوه نباید بخوری ، نسکافه هم که کافئینش در حد قهوه نیست
روزانه ۲۰۰ میل کافئین مجازه ، تو هرروزم میتونی بخوری
خوراکی های کافئین دار رو هرچقدر سعی نخوری بهتره
اما درهفته 2 بار شاید مشکلی نداشته باشه
در حدی بخور که فقط حوست رفع بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.