سلام خانوما من تو سونو گفتن وزن جنین ۲۰۰ گرم کمه
باید ۱۷۰۰ باشه ۱۵۰۰ هست
چیکار کنم چی بخورم؟
خیلی کمه ینی؟
شکمم ب نسبت هفتم کوچیکه...

مغزیجات
اگه هم میتونی هفته یکبار معجون بخور خیلی خوبه
آبگوشت
کره حیوانی روغن زرد
بستنی اگه قند نداری

گلم
بادام
روغن زیتون
انگور
خربزه
سیب
سویق جو وگندم
گوشت کنجه یا کبابی
گلابی
به
اینا اگه بخوری هم وزن میگیره هم باهوش میشه
سوره لقمان هم بخون

سر ابراهیم به منم گفتن
و دقیقا همین قد بود
۱۵۰۰
لیدی میل خوردم تا آخر
بستنی
چنجه و کباب
تا آخر هم میگفتن وزنش کمه
اما الحمدلله با ۳۵۰۰ دنیا اومد
با اینکه تو آخرین سونو کمتر گفته بودن


سخت نگیر جدی نگیر

من سر بچه هام میگفتن وزنشون کمه با آجیل خوردن میرسوندمشون به وزن نرمال
گرچه واقعا وزن به دنیا اومدنشون مهم نیست
درگیرش نشو

آجیل
بستنی
گوشت قرمز
حلیم
اینا رو من خودم خوردم و معجزه کرده واقعا

چند هفته ای؟
تا۳۱ هفته ۱۵۰۰ نرماله
از ۳۱ تا ۳۲ ۱۷۰۰

دقیقا واسه منم اینطور بود

آجیل بخور
دلستر
حلیم

اگه چربی و قند نداری
بستنی
مغزیجات
تخم مرغ آب پز
کله پاچه فقط ماهی یکبار مجازی
کباب
سینه مرغ گریل شده

قرص امگا۳.مغزیجات پروتیین

منم باید ۱۷۰۰ می‌بود ۱۵۰۰ بود...حالا باز هفته بعد سونو دارم

من وزن بچم‌کم‌بود رژیم دلستر و ماکارونی گرفتم هر روز یک پیش دستی ماکارونی با دلستر میخوردم در‌کنارش مغزیجات و حلیم و بستنی هم بخور البته اگ دیابت نداری

اون چه سونوییه که ۲۰۰ گرمو گفته کمع طرف یه کیلو کم دارع چیزی نمیگن حالا این گیر داده به ۲۰۰ گرم😂
اونم تو این هفته که هنوز خیلی وقت دار

اصلا وزن جنین ربطی به شکم نداره
حلیم عدسی حبوبات ماهی بستنی بادوم درختی بخور وزن میگیره نگران نباش هنوز جا داری واسه وزن گیری

نه میتونی جبرانش کنی غذای مقوی بخور مغزیجات حلیم ابگوشت عدسی نخود اب پودر لیدی میل هم خیلی خوبه کباب مکملاتم سر وقت بخور

بنظر خودت 200 گرم خیلی کمه 😑