بعد زایمان اینقدر درگیر رستام واقعا وفت نمیکنم چیزی بخورم بااین خال حس میکنم این شکم لامصب هیچوقت تو نمیره تصمیم دارم از ماه دیگ برم دکتر رژیم بگیرم ولی میگم بدنم آب بشه این شکم شل میفته که چه فرقی میکنه آخه شوهرم مستقیم حرف نمیزنه مثلا بلند میشم یهو پام میگیره هی میگه یکم وزنتو کم کن فشار به پات میاد هرچی لباس میپوشم یا شلوار شبیه قمری میشم چاقی شکم بیشتر میکنه خیلی چت شبه ناراحتم 😔

من خودم حجم غذامو کم کردم و تو خونه روزانه وقتی دخترم میخوابه در حد نیم ساعت چندتا حرکت انجام میدم الان رسیدم به وزن و هیکل قبل از زایمانم،بعضی وقتا خییییلی خسته ام اما تو همون خستگی انجام میدم ورزشا رو ،منم وقت باشگاه رفتن ندارم،اما همیشه عادت داشتم تنهایی خودم ورزش میکردم

۹ ماه زمان برده تا کوچولوت اونجا رشد کنه و بدنیا بیاد توقع نداشته باش زود آب بشه ی کم زمان نیازه تا برگرده به قبل بارداری تقریبا همه خانما بعد از بارداری این مشکل رو دارن سعی کن چندتا ورزش یادبگیری تو خونه انجام بدی یا اگر کسی رو داری کوچولوت رو بزار پیشش برو باشگاه ی مدت

اااایح من از لاغری افسرده شدم.
بدم میاد به خودم نگاه کنم تو آینه همهههه شلوارام گشاد شده اینقدر که از پام می‌افته .۱۷کیلو کم کردم