سلام خانوما میگم من هر دوهفته ماهی میخورم اشکال نداره . امگا ۳ هن نمی‌خورم

منی که ماهی کمتر خوردم
قرص امگاهم اصلا بارداریم لب نزدم

من امگا میخورم چون دکترم گفت ماهی نخور

بد لگد میزنه رو تخت ک دراز کشیدم تکون میخورم شدید شکمم خیلی درد میاد🥲

مصرف امگا رو هوش جنین تاثیر داره و زیر نظر پزشکتون قطع کنید دارو رو خودسر این کارو نکنین برا جنین یه سری ویتامینا با قرص جذب میشه
حداقل هفته 3 بار باید امگا رو مصرف کرد اهن هم هر روز

سلام عزیزم.. نه اشکال نداره، من هفته ای دو سه روز ماهی میخورم

یا امگا یا ماهی، یکیش کافیه

چرا امگا آهن نمیخوری؟

امگا بخور یا هفته ای دوبار ماهی