مامانا من قرص امگا ۳ رو از هفته ۱۷ هر روز خوردم اشکال نداره ؟؟؟ آخه اصلااااا ماهی مصرف نمیکنم شما چند روز در هفته میخورین

به من دکترگفته بود هفته ای دوبار

منم ماهی نمیخورم هر روز امگا میخورم، البته با تجویز خودم😅

دکتر من سه روزی یکی گفت بخور

از من دوز ۵۰۰ هر روز بود
دیروز تموم شد
از امروز یک روز درمیون یدونه ۱۰۰۰ میخورم

هفته ای دوبار

دکتر من اصلا امگا نداده😐 چند ماه اولم به ماهی ویار داشتم حالم بد میشد الانم ک خیلی کم میخورم یادم نمیمونه
پس چرا دکترم نداد

من هفته‌ایی دو بار میخورم البته دیدم خانمایی که یه روز در میون خوردن ولی واقعا نمیدونم مقدار مجاز چقدره

نهایتش هفته ای دوباره

من دکترم یک روز در میان گفت بخورم

منم ماهی مصرف میکنم
دکتر گفت هفته ای دوتا اومگا3 بخور این دوماه آخر

واسه من الان ک رفتم تو ۵ ماه نوشته یک روز در میان میخورم

دکتر من گفت هفته ای دوبار

ب من دادن هفته ای 2 بار ک اکثرا فراموشش میکنم 🫤

اینه گلم

من هر روزی ک یادم بیفته میخورم .ولی ماهی حداقل هفته ای یک بار میخورم

میشه عکس بدین ازش؟؟منم اصلا ماهی نمیخورم ولی نه دکترم داده نه بهداشت🥲