مامانا دکتر من چرا بهم امگا۳ نداده؟فقط اهن و کلسیم و دی و یه مکمل داده که داخل مکمل هم امگا نداره.دیروزم مطب بودم گف همینا کافیه.نگرانم




تب تب کودک

برای منم مولتی نداد. و گفت برات لازم نیست. البته من چون خودم دائم سوال میپرسم جواب میده. از دکترهاتون سوال کنید. اگه جواب نمی‌ده عوض کنید‌.

اگه ماهی زیاد میخوری عیب نداره
اگه مثل ما ماهی کم میخوری
باید دوبار در هفته بخوری
من دکترم از هفته ۱۲بهم گفت بخور

دکتر منم برام ننوشته. فقط آهن و کلسیم و ویتامین دی میخورم

وقتی توی غذا هات باشه نیازی به قرص نیست.
منم نمیخورم.اما هر دوهفته ماهی میخورم و هرشب چند دونه گردو زیتونم میخورم بعضی روزا همینا کافیه هرچی طبیعی جذب بشه بهتره تا قرص... بنظر من

من هفته ای دوبار میخورم

ب من فقط فولیک اسید و د 3 داده😐

ماهی بخورر هفته ای یکبار قزل یا سالمون گردو هم بخور اینا سرشار از اومگا۳ هستن

حتما لازم نبوده

باتوجه ب ازمایش ها و نیازهای بدنت میده

برای من آهن ویتامین یدونم امگا داده هفته ای دوبار

مولتی هم نداده