مامانای هم هفته من میشه برنامه غذایی روزانتونو بگین ؟ 🥲

عزیزم ما برنامه نداریم هرچی دم دست بود بخور اصلانم به حر فامیل گوش نده ببین بچت چقدر بچت وزن میگیره بچه اولم هنه بهم میگفتن چقدر میخوری چقدر شکمت بزرگه نمیدونم چی بچه ر۴ کیلو بدنیا اومد منم تو همون روزای اول برگشتم به وزن اولم و کلی لاغر شدم انگار نه انگار باردار بودم دیگه الان هیچکس هیچی بهم نمیگه منکه هروز صبح و لخر شب تخم مرغ میخورم بنظرم خیلی مفیده میان وعده هم همش خرما میخورم سبزی جات و شیر هم روزانه میخورم بنطرم چیزای بیرونی نخور فقت چیزایی بخور که مفید باشن مثلا شیره خرما بخور عالیه

خب با ارده خیلی خوشمزه میشه ارده بیشترز شیره باشه از اون حالت شرین درمیاد و خیلی عالی میشه ما کلا خونوادگی عاشقشیم

وزن بچتون چقده؟

من همه چیز میخورم
ولی سعی میکنم یه وعده ام حتما کامل و پروتیینی باشه
صبحانه هم روزی یدونه تخم مرغ آبپز میخورم
میوه هم هرچیزی داشته باشیم میخورم موز و انجیر تقریبا هروز میخورم
البته هم هفته نیستیم🫠

کسی برنامه روزانه نداره هر چی داشته باشیم میخوریم سر بارداری اولم همینطور ماشالا وزن بچه هامم خوب

چه برنامه ای