مامانا من میخام دو هفته بعد زایمانم برم متخصص تغذیه که بهم برنامه بده برای رژیم غذایی که لاغر شم دوماه بعدش عروسی خواهرشوهرمه بنظرتون درسته کارم؟ اگه تجربه داره؟ لطمه به شیرم نمیخوره مثلا خشک شه چون میخوام شیر خودمو بدم به بچم البته شنیدم رژیم شیردهی میدن

همین که میگی برم پیش دکتر تغذیه خودش خیلی خوبه،ولی عزیز من به اینم توجه کن که بدنی که تازه تو یه موقعیت سخت مثل زایمان و بارداری بوده چرا باید بخاطر لاغری بهش به این زودی سخت گرفته بشه؟!!!اونم وقتی همه میدونن تازه زایمان کردی؟!بیخیال شو همیششششه و تحت هر شرایطی بدنت رو بیشتر دوست داشته باش،زایمان کنی کلی وزن کم میشه بقیشم به نظر من بزار یکم زمان بگذره بعد با همون رژیم متخصص تغذیه اروم اروم کم کن🙌🏻

عزیزم اگر از متخصص رژیم بگیری اشکالی نداره چون شرایط شما در نظر می گیره خیلی ام خوبه ، فقط به خودت فشار نیار بالاخره شما زایمان داشتی .

من بلافاصله بعد زایمان ده کیلو کم کردم بعدش هم با شیردهی وزنم کمتر از قبل بارداری هم شد خیلی لاغر شدم زیاد

من ک زایمان کردم کلا بدنم ریخت پایین قشنگ ۱۵یا۱۶کیلو کم کردم شیرم میدم بدتر خشک شده بدنم دک همون شیردهی وزایمان‌خیلی بدن میریزه پایین

بستگی به رژیمت داره ک چی بده