سلام خانما میگم من تاحالا دکتر بهم امگا3 نداده پس کی بهم میده نکنه یادش رفته؟

دکتر من گفت اگ ماهی و گردو نمیخوری امگا بخور

منم استفاده نمیکنم

امگا۳ اجباری نیست، ممکنه بدنت نیاز نداشته
الان بعضیاهر روز، بعضیا یه روز درمیون و منم دو روز در هفته برام تجویز کردن

عزیزم داخل مکمل ها داره ب منم تاالان نداده

نه والا من فقط آهن که آخر شب میخورم
ویتامین دی 3 و کلسیم که یه روز درمیون از هرکدوم میخورم بعد ناهار مولتی ویتامین هم چون وزنم زیاد داشت بالا می‌رفت چند ماه پیش گفت اصلا نخور فقط همین من گفتم شاید تو این هفته بهم بده امگا 3 ولی دیروز دکتر بودم چیزی نگفت منم اصلا یادم رفت بهش بگم
خواستم ببینم این مکمل شاید واسه ماه هشتم باشه

یادش رفته چون من ک هفته ام پایین تر از شماست دارم مصرف میکنم

شاید تو مکملت هست
من از هفته اول دارم‌میخورم

منم نمیخورم والا

سلام عزیزم بهت مکمل نداد چیزی ؟؟ ب منم جدا نداد مکملی ک داد داخلش چند تا ویتامبن امگا۳ هست خودش