فولیک اسید بعد صبحانه د سه وسط ناهار با غذای چرب که جذب بشه
ویتامین د حلال در چربیه با ناهار بخور
فولیک اسیدم میشه صبح یا هروقت خاستی بخوری ولی دوساعت قبل و بعدش چایی نخور
ویتامین د بعد از ناهار
فولیک اسید قبل از خواب
ویتامین دی بعد ناهار و فولیک بعد شام یک ساعت قبل و بعدش هم چای و لبنیات مصرف نکن عزیزم ❤️
د ۳ بعد یا همراه ناهار ، فولیک اسید فرقی نمیکنه، بعد هر وعده غذایی که خواستی خودت تنظیم کن
اشکال نداره از این ببعد اینجوری بخور با معده خالی قرص نمیندازن ک
ویتامین د ۳بعد صبونه فولیک اسید بعد شام
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.