سلام مامانا زایمان طبیعی داشتم چیکار کنم شکمم جمع شه چه ورزشی خوبه؟شکمم اویزون شل شده

بچه که شیر بدی رحم خود به خود جمع میشه ، شکم هم الان نمیشه کاری کرد صبر کن تا ۴۰ روز بعد
خواستی ببندی هم محکم نبند چسبندگی میاره

ببندش با شکم بند ...
یدونه کتاب بزار رو شکمت ، محکم با شکم بند یا با یدونه چادر ببندش...
من اینکارو کردم فعلا ک خوب جمع شده

چون از الان ورزش زوده ،فشار میاد ب بخیه ها

حتما شکم بند ببند
خیلی خوبه
جمع میکنه

خودش جمع میشه هنوز زوده میتونی ورزش های شکمی انجام بدی گوگل سرچ کن میاره

شکم بند ببند شکمت رو از آویزونی در میاره
الان هیچ ورزشی توصیه نمیشه
فقط کگل

منم سزارین کردم شکم خیلی بزرگ مونده نمیدونم چیکار کنم