دقیقا از روزی که حلقه نامزدی رو کردم دستم جز چاقی و اضافه وزن چیزی سمت من نیومد
اون موقع فقط یه دختر ۶۰کیلویی کمر باریک بودم 💔💔
افسرده شدم دیگه الان ۹۹۷۰۰
چیکار کنم خدایا شیر هم میدم صد برابر میخورم همش ضعف میرم

من ک حس میکنم جز پیکرتراشی دیگه راهی نیست💔💔💔


پوشک بچه شیر خشک کودک بارداری سوختگی فیروز

خدایا😂منم همینم دقیقا😂والا اگه لباس خوشگل بپوشیم مثل نعیمه نظام دوست خیلی هم گوگولی میشیم🤣بااینجور عکس گرفتن اعتماد ب نفس منم ازبین بردی

هممون همینیم دختر اما کیه ک پول پیکرتراشی داشته باشه
والا من پولشم داشته باشم نمیرم😐درد سزارینو کشیدم بسه دیگه نمیتونم یه درد شکمی دیگه رو تحمل کنم😂

اول حتما سوتین بزن بعد سعی کن رژیم‌بگیر نمیشه ک هم‌خوش هیکلی بخوای همم غذا زیادد بخوریی

ناراحت نباش عزیزم منم همینم کلی هم افسرده شدم پول هم ندارم برم پیکر تراشی یا اسلیو دیشب تصمیم گرفتم رژیم بگیرم شام نخوردم صبح از گشنگی هلاک شدم نمیش نخورد ک

منم 94 کیلو شده بودم عزیزم
اعتماد بنفسم نابود شده بود،من قدمم 159
فرصت ورزش هم نداشتم،با رژیم شدم 71 کیلو بعدم آمپول اسپارتینا زدم و شدم الان 59
ناامید نشو هنوز یک ماهه زایمان کردی
رژیم سالم خوری بگیر بعدا کوچولوت یکم بزرگتر شد ورزش هم میکنی لاغر میشی

خب عزیزم با لباس تو خونه ای بدون ژست بدون استایل زدن همه همین شکلیم بدن زن چربی بیشتر ذخیره میکنه تا مرد ها
انقد سخت نگیر
یواش یواش پیاده روی شروع کن رژیم بگیر شیر هم میدی خودش لاغرت میکنه

انتظار زیاد نداشته باش عزیزم تو تازه زایمان کردی مطمعنا خیلی لاغر میشی

انگشتر نامزدیتو بده من یه روز دستم کنم

منم ۷۰ کیلو تو نامزدی بودم
الان ۸۶ کیلو
البته نسبت ب اونموقع کلی سایز اضاف کردم😬

دوران بعد از زایمان اونقدر بحرانی هست که لازم نیست بخاطر معیارهای غلط جامعه یه فشار مضاعف به خودمون بدیم
زایمان کردی از یه مادری که شیر میده انتظار طبیعی اینه بتونه بدنش رو بازسازی کنه و نیازهای نوزادش رو تامین کنه
انقدر به خاطر معیارهای غلطی که رواج پیدا کرده به خودتون سخت نگیرید روال طبیعی ما همینه
حالا بعد از تموم شدن شیر دهی با رژیم و ورزش برمیگردیم به وزن قبل

ببین چون فاصله سنی بچه هات کم بود بهم ریخت بدنت تو دوسال دوتا بارداری تجربه کردی ۱۸ماه بدنت تو حالی بحالی بوده...بعد ۶ماه شیردهی فست بگیر شک نکن لاغر میشی
من سر پسر اولم ۲۶کیلو چاق شدم و رو ۷۳ استپ کردم بعد ۶ماهگیش فست گرفتم خودمو تو یه سال رسوندم ب ۶۳ ک سر ۱۸ماهگیش مجدد باردار شدم الانم رو ۷۳ دوباره موندم خداخدام زودتر چسرم ۶ماهه شه فستو شرو کنم

منم قبل نامزدیم ۵۰ کیلو بودم لاغر باریک الان ۶۵ کیلوام شکمم دارم 😟😒

ده کیلو بده ب من

اشکال ندارع عزیزم الان خیلی راه هست واسه لاغر شدن، خودتو اذیت نکن بچت که شیش ماهه شد میتونی هرکاری خواستی انجام بدی الان چون میگی شیر میدی نمیشه دیگه شیش ماهگی غذا میدی راحت تری

وااای قیافه خودمم همینطور شدم
خوب چیکار کنم همینه که هست،

منم خیلی وزنم بالا رفته خوشم نمیاد راهکاری داره منو هم رهنمایی کنید