ماماناااا میشه یکم توصیه کنین واسه کسی که تازه نینی دار شده؟
مثلا چیا بخوریم چه کارایی انجام بدیم یا ندیم؟
مرسی🥹💕

وای سوال منم هست هرکس یه چی میگه گیج شدم

از دکترتون بپرسین عزیزم کامل بهتون میگ
ولی بخوام بگم چیا نخوری جگر و زرشک و زعفران و دمنوش های گیاهی نخوری عزیزم
مثلا شیرینی جات و شوری جات در حد تعادل بخوری چون امکان دیابت بارداری و فشار خون هست
کار هم اوایل زیاد انجام نده خیلی بالا پایین نشو بار سنگین بلند نکن سعی کن اگ میتونی بیشتر استراحت کنی

ت نت هس
من برا خودم لیست برداری کرده بودم بعد اینک مثبت شدم
الان ندارمشون

سیرابی کله پاچه قلم ابگوشت اینارو بخور که هیچ سودی تو برنج و خورشت نیست

سلام عزیزم دکترم بهم کفت ، جگر ، زرشک و زعفران، کنجد، گوجه خام ، خاکشیر ، عناب ، لوبیا قرمز ،
بقیه چیزا را هم بزن تو گوگل بهت میگه