مامانای که طبیعی زایمان کردین میشه بگین چه کارایی کردین زودتر دردتون گرفت چه ورزش هایی کردین

ورزش و دمنوش استفاده نکردی؟

هیییییچ علائم زایمانی نداشتم،انقاباضات نداشتم اصلا فکر نمیکردم زایمان کنم،رفتم معاینه شدم گفت سه سانتی دو روز بعدش رفتم زایشگاه دوباره معاینه شدم،همون سه سانت بودم ولی باز هیچ دردی نداشتم دیگه به اصرار خودم با آمپول فشار زایمان کردم و زود بچه اومد

پیاده روی و ورزش نداری

ببین توی اینستا بزن ورزش بارداری
میاد همشون مثل همن تقریبا وواقعا تاثیر دارن
من از ۳۴هفته شروع کردم،یک ساعته زایمان کردم

وای اره منم دیگه حوصلم‌نمیشه ولی فقط کمرم یکم درد میکنه هیچ علائم زایمانی ندارم