الان رفتم بهداشت اینارو بم دادن هرچی گفتم واسم بنویس یادم میره گوش نکرد اینارو چطور بخورم دخترا

دارو بهداشت هزار تومن نمی ارزه برو از داروخونه خوبشو بگیر اگه میتونی

فقط اهن رو حتما ی ساعت تا ی ساعت و نیم بعد شام بخور باید شکم خالی بشه

ویتامین د۳ همراه نهار
اهن من اخر شب موقع خواب میخورم ک یه ساعت قلبش چیزی نخورده باشم و بعدشم چون نباید چیزی بخوری
مولتی‌ویتامین تو طول روز بخور هروقت خواسی ولی اگه اضافه وزن داری خودت از دکترت بپرس بعد بخور چون دکتر برای من ننوشته تاحالا گفت وزنت میره بالا

اگه به بهداشت بگیم بهمون قرص میدن یعنی؟

آهن که میگن صبح بخوری اون دو تا بعد از نهار

همشون روزی یدونه هست منم دیروز گرفتم

مولتی بعد صبحانه
د۳ بعد نهار
اهن بعد شام