آهن و کلسیم و امگا۳ و پرگنالایف و ویتامین دی رو کی میخورید

۴ پاسخ

من مولتی ویتامین صب
آهن شب
امگا هفته ای دوبار بعد ناهار
ویتامین دی بعد ناهار
کلسیم بعد از غذا

صبح آهن
همراه با ناهار کلسیم و د۳
شب قبل خواب منیزیم
بین آهن و کلسیم باید حداقل دو‌ساعت فاصله باشه

من آهن رودوساعت بعدازشام
کلسیم بعداز صبحانه
امگا۳بعدازناهار
ویتامین دی بعدازناهار

پرگنالایف منظورت همون مولتی ویتامینه؟
اگرهمونه من بعداز ناهار

از شروع ۴ ماهگی

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان کوچولو🍓 مامان کوچولو🍓 هفته هجدهم بارداری