شمام هم کلسیم ویتامین D3با امگا۳ بعد نهار میخورین؟؟
۳تا باهم ضررنداره ؟

چرا دکتر برام امگا۳ننوشت 🥺🥺

من ویتامین د صبح بعد صبحانه میخورم
کلسیم با ناهار
مولتی ویتامین عصر
امگا هم هفته ای ۲ بار
تایم بندی کن با هم نخور

امگا‌۳ هفته ای دوتا کیخورم

ویتامین دی بلافاصله بعد غذا میخورم کلسیم و امگا3 یک روز درمیون گفته2 ساعت بعد ناهار میخورم

من آهن و ویتامین دی رو بعد صبحانه میخورم،مولتی ویتامین بهم شبا قبل خواب بخور که همش گرسنه نشی
چون داشت وزنمو بالا میبرد

فک کردم میگی هر سه رو باهم یجا میخورم

من ویتامین dبا فرفولیک داده فقد ویتامین ظهر میخورم فرفولیک شب

چرا فک کنم بد باشه

من دکترم کلسیم نداده گفته امگا و دی رو یک روز درمیون بخورم یه روز امگا می‌خورم یه روز دی با ناهار شما هر روز میخورین؟