مامانا من خیلی از الان احساس ورم دارم مخصوصا توی پاهام ، چیکار کنم کمتر بشه؟؟؟
اینحوری پیش برم ماه آخر دهنم سرویسه
چه کارایی ورم رو کم میکنه بجز نخوردن نمک؟؟؟

آب هم زیاد بخور ، هم واسه مایع دور جنینت خوبه هم باعث میشه ورمت بخابه.

مطلق نمک نخور، ارتباط بشدت مستقیمی با ورم داره، من رعایت کردم واسه هیچکدوم از بارداری هام اندازه سر سوزن ورم نداشتم.

اگه منع پزشکی ندارین روزانه بیست دیقه پیاده روی اروم و داشته باشید من تجربه نکردم اما شنیدم ک میگن پیاده روی موثره

دکتر من گفت در طول روز یکم پاهات رو بالا بزار ووقتی نشستی پاهات رو دراز کن تا ورم نکنی

وزن هم زیاد اضافه بشه ورم میکنی