روزی ۸ لیوان آب بخورید حتما، پاهاتون رو هم آویزون نگه ندارید زیاد
استراحت مطلق نیستی زیاد نخواب چیزای نشاسته ای کم بخور بادوم درختی زیاد بخور من آب خیلی خوردم بهم گفتن ورم میاره اما اصلا ورم نکردم ترشی کم بخور نمک و کم بخور انار سیب دمنوش سیب و به خوب غذاهای شوربا خوب
برنج کم بخور
پیاده روی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.