ورم دارم غیر از پیاده روی و کاهش مصرف نمک دیگه چیکار کنم ؟؟☹️

آب زیاد بخور

اون ورم می‌خوابه عزیزم خود دکتر بهت رژیم میده

دفع پروتئین نداری؟؟؟

غذا کم تر مصرف کنید غذاخایی که طبع سرد دارن کم مصرف کنید
بیشتر استراحت کنید

آب زیاد مصرف کن ادویه های تند تیز و نمکی نخور

الان ک خیلی زوده برا ورم من هنوز ورم ندارم