دوستان من شبا وقتی میخوابم مثلا چند ساعت بعد پا میشم برم سرویس پاهامو که میزارم زمین به شدت درد میکنن نمیتونم راه برم و حس میکنم خیلی پف کردن و سنگین شدن، و یا صبح اولین بار که وا میشم راه برم هم همینطوری میشم. ورم دارم انگار مخصوصا دقایق اولیه بعد از بیدار شدن😢

کم کم افزایش وزن باعث درد پنجه پا میشه

منم همینجوریم عزیزم

مصرف نمک تو کم کن و تحرک داشته باش حتما توی طول روز

وااای دختر منم دقیق همینجورم

منم بخدا اینجوری ام انگار مدتها راه نرفتم
کف پام درد میکنه
به خاطر چیه نمیدونم

وای من برای دسشویی رفتن عاجزم ی کمر دردی بعدش میاد برام
از دسشویی فرنگی هم بدم میاد نمیدونم چیکار کنم

منیزیم کم داری و کلسیم منم همین بودم