کیا ازمایش قندبا صبحانه دادن؟ صبحانه چی خوردین چی بخوریم

بهتره؟ ..👀🚶‍♀️

بمن گفت هرچی ک میخوری فقد قندی نباشه

سلام صبحانت باید همون چیزی باشه که هر روز میخوری ، مثلا نباید کیک و آبمیوه بخوری. به طور مثال اگه هر روز چای و مربا میخوری همونو بخور ، آزمایشگاه هم همینو بهت میگه

یچیز سبک ک قندش کمتره.. من نون پنیر خوردم

فک نکنم زیاد فرقی بکنه هر جیزی ک روزای قبل میخوردی ب همون اندازه هم بخوری ک معلوم بشه بعد از دریافت قند اندازه ش چقدر میشه

مهم نیست هر چی بخورین اگه قند نداشته باشین، باید بدن بتونه قندخونو کنترل کنه
من یبار که موز خورده بودم فک میکردم بخاطر اون قندم بالا نشون داده
ولی دکتر گف شما هر چی بخوری اگه دیابت نداشته باشی قندت نباید بره بالا

من. نون و پنیر و گوجه

من مربا و خامه🤸🏻‍♀️🤓🤣

اصلا ازمایش قند با ناشتا باشی عزیز
نباید هیچی بخوری که😄

من شنیدم صبحانه ای باشه که غالبا میخوری

نون و پنیر

نون پنیر