عزیزان من دکتر قرص آهن رو ۱۲ساعتی گذاشته برام
الان،۱ساعتی هست صبحانه خوردم و همراهش آسپرین
ساعت ۲هم باید ویتامین دی بخورم
۲ونیم هم کلسیم
۳هم امگا
ی دونه از آهن هارو شب میخورم ولی اونی که تو روزه رو چه تایمی بخورم که با قرصای بالا تداخل نداشته باشه گیج شدم واقعا
اگر شماهم روزی دوتا استفاده میکنید لطفا راهنماییم کنید

فک کنم ناشتا بخوری تداخل نداشته باشه گلم....اسپرین من غروبا میخورم

من موقع ناهار
امگا و دی و کلسیم رو میخورم چون باید غذا چرب بخوری جذب شه
شب هم بعد شام آسپرین چون باید با معده پر بخوری معده درد نگیری
موقع خواب هم آهن میخورم ک بعدش چیزی نخورم و بهتر جذب شه

قرص آسپرین چیه چرا نصف باردارا مصرف میکنن

من کلسیم رو صبح بعد صبحانه میخورم
ویتامین دی رو بعد ناهار
اسپرین شبا قبل خواب اهن رو نصف شب بلند میشم میخورم

آسپرین شبا بخور
ویتامین دی و کلسیم بعد صبحانه بخور باهم بخوری اشکال نداره
امگارو هم بعد ناهار یا غذای چرب بخور
توی این تایمی که خالیه اهن رو بذار

چقدر قرص میخوری🤦‍♀️