خانما من۳۶هفته‌م بچه هم سفالیکه زایمانم طبیعیه چیکار کنم زایمان راحتی داشته باشم؟واینکه میگن رابطه بدون جلوگیری خوبه از کی باشه بهتره؟

شکم و لگنتو هر روز با روغن زیتون ماساژ بده

ورزش کننن
رابطههه بدون جلوگیرییی از پله برو بیا

از همین الان میتونی داشته باشی
ورزش های مخصوص رو انجام بده
دوره ی زایمان راحت ماما آبادی رو شرکت کن

سوره انشقاق زیاد بخون

من شنیدم ازهفته۳۷ب بعد