مامانا من رو غذای دخترم فکر کنم وسواس شدمه
میگم باید حتما مرغ و گوشت باشه تا بدم به دخترم
غذاهای معمولی بدون مرغ و این چیزا بهش نمیدم
بخاطر همین موضوع خودمو هم اذیت میکنم غذای جدا واسش درست میکنم
فکرم اشتباهه؟باید حتما مرغ و گوشت تو وعده هاش باشه؟

یه وعده پر پروتئین باید داشته باسن تا عضله بسازن .
ولی همه وعده ها لازم نیستش

همیشه نیاز نیست مثلاا ناهار ساده میدی شام مروتعینی بده

آره اشتباهه!

منم همین جوریم باید گوشت یا مرغ تو غذاش باشه

منم همینم
اگه غذای خودم گوشتی باشه از همون بهش میدم در غیر اینصورت جدا براش می‌پزم

منم همینم در کنار حبوبات سبزیجات باید مرغ یا گوشت یا ماهی و... باشه چون خیلی الان تو این سن بدنشون به پروتئین نیاز داره

عزیزم بهتزه بچه از همه موادغذایی تغذيه کنه غلات حبوبات سبزیجات و‌.‌‌....

منم همینجورم هر روز با مرغ با گوشت یا ماهی به نظرم خوبه