ی غذای مقوی و اقتصادی
کشک کدو
کدو هارو سرخ کنید با روغن کم چون جذب روغن نداره
بعد تو همون روغن پیاز تفت بدید زردچوبه بزنید بعد یکم سیر بریزید نعنا خشک اضاف کنید
کشکو یکم با ابجوش رقیق کنید اضاف کنید
یکم گردو ساطوری شده اضاف کنید
بعد کدو هارو بچینید توش ی کوچولو نمک یکم فلفل و پودر سیر درشو بذارید تا بپزه بعد ک پخت له کنید و نوش جان
کدو سرشار از فیبر ویتامین سی و آ
کشک سرشار از پروتئین و کلسیم
سیر و پیاز انتی باکتریال و باعث تقویت سیستم ایمنی میشه
گردو سرشار از امگا سه
پوشک شیرخشک ریفلاکس الرژی گهواره بچه پستونک کولیک بارداری

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط