من قرص آهن
ویتامین د سه
منیزیم دارم
اکتی ناتال داشتم تموم کردم هنوز نتونستم بگیرم
شما اون سه تا قرص بالا چجوری مصرف می کنید چه ساعتی

من قرص آهن آخر شب میخورم ویتامین د رو بعد از ناهار میخورم منیزیم که نداد دکتر

من اهن طرف صب میخوردم
د سه همراه نهار
اکتی ناتال هم یک ساعت بعد غذا میخوردم
امگا سه هم یک روز درمیون میخوردم

اهن اخر شب
ویتامین د غروب
مولتی ویتامین بعد ناهار
منیزیم بعد شام دکتر نوشته
کلسیم بعد صبحانه
امگا۳ بعد از ظهر ها اابته دوتا در هفته دارم

منم دقیقا مثل مامان کوثر استفاده میکنم