برای سزارین میشه از قبل کاری کرد که عمل راحت تری داشته باشیم؟
نکات غذایی یا ورزش خاصی هست؟🫠

#فرزندپروری
#زایمان

کمپوت زردآلو شب قبل و بعد عمل حتما بخور
شب قبلش فقط ماهیچه با آبشو بدون نون و برنج یا کباب برگ خالی بخور

برای منم سواله

چقدر زود گذشت و نزدیکای زایمانت شد
به سلامتی 🌹

به سلامتی کی زایمان میکنی

ورزش که فک نکنم ولی شب قبلش غذای مقوی بخور

نه عزیزم فقط قبلش حتما 8 ساعت ناشتا باش ک قبل ترش غذای سبک بخور

جوجه خروس بخور و ملین

شب قبلش یه غذای مقوی و سبک بخور مثلا گوشت بزار بپزه با آبش بخور برنجم کمتر بخور
بعد عمل زیاد صحبت نکن یا سرتو تکون نده و بالش نزار زیر سرت تا سردرد نگیری هر موقع هم که احساس درد داشتی شیاف استفاده کن ، همینا به ذهنم رسید
من قبل رفتن به بیمارستان هم سوره انشقاق خوندم چند بار ، برای زایمان راحت میگن بخونین

یک هفته قبلش غذاهای مثل برنج و اینا نخوری بهتره سوپ و فرنی استفاده کنی

سعی کن بیشتر مایعات و غذای ملین بخوری از چند روز قبلش
انجیر خیس شده تفتاله زردآلو
میوه هایی مثل انگور و سیب و هلو بخور که یبوست نگیری بعدش

به نظرم هرچقدر سبک تر باشی بعد عمل راحتری