خانومای باردار
شما هر روز شیر میخورید؟
مفیده اصلا؟ همه بهم میگن بخور چرا نمیخوری و اینا

منکه الان ۳ساله مرتب هرشب یه لیوان میخورم یعنی بایدیه تو زندگی من

مشاور تغذیم بهم گفته بود سعی کن از اول بارداری تا اخرش سه لیوان لبنیات بخوری
چون جنین از جون خودت کلسیم تغذیه میکنه
هم رشد جنین و استخوناش عالی میشه
هم خودت بعدها دچار پوکی استخوان نمیشی
منم یا صبح و شب یه لیوان شیر میخورم ناهار یه لیوان ماست
یا شیر ماست دوغ میخورم
من کلا مصرف لبنیاتم خیلی بالاست پناه بر خدا
اما توام بخور گلم
خیلی خیلی مفیده

اولا شیرو دوس ندارم اما الان از ۲۷ هفتگی دارم میخورم خیلی هم دوس دارم و به منم گفتن مفیده
دیشب شیرم تموم شد خواستم گریه کنم😅
با کیک میخورم هر روز یه لیوان بعضی وقتا گرم میکنم

از اول بارداری نخوردم
بجاش ماست و دوغ میخورم

من از شیر بدم امده یه لیوانم نخوردم
اما ماست رو در هفته دارم سه یا چهار بار استفاده میکنم

والا من مدتیه شروع کردم به شیر خوردن اما فک نمیکنم سود داشته باشه
ناخونام بدجور می‌شکنه

من نمیخورم فقط قرص کلسیم میخورم

من که تا میخورم نفخ و رفلاکس میکنم

هر روز که نه ولی گاهی اوقات میخورم،بیشتر ماست و دوغ میخورم