سلام صبح بخیرخانما خوبین
من رفتم بهداشت خانواده وزنم گرفتم گفتم خیلی زیاد جلومیری آخه از حدمعمولم زیاد نمیخورم یه ذره دیر هم بخورم حالم بدمیشه برای اینکه وزنتون زیاد جلو نره چیکارامیکنین لطفا بگین راه حل😢

بر عکس من وزنم ثابت مونده دکترم گفت مکمل هات رو هرروز بخور
(قبلا گفته بود یه روز درمیون بخور )
یه نفر هم اونجا بود ۴ کیلو اضافه کرده بود تو یکی دوهفته ، بهش گفت مکمل هات رو یه روز درمیون کن

بهداشت کلا کارش همینه به اونا باشه ما نون و ماست بخوریم فقط اونم در حد چند لقمه باورت میشه من سه ماه اول ویارم وحشتناک بود هیچی نمیخوردم وزن هم کم کرده بودم رفتم بهداشت ترازو اونا کلا اضافه نشون میده از قصد اینکارو میکنن بعد میگه عزیزم کم بخور اینو نخور اونو نخور گفتم خانم من اصلا هیچی نمیخورم برگه داد توش نوشته بود کف دست نون با چنو قاشق ماست😑پنج قاشق برنج و ....😑

بهداشت خودش مشاوره تغذیه داره برو تحت نظر اون باش
تیروئید و قند نداری؟
مولتی ویتامین اگه میخوری اشتهاتو زیاد میکنه

من که از اول بارداری وزنم ثابت مونده

نگا زیاد اهمیت به حرف بهداشت نده و بیشتر میترسونن و استرس میدن
دقیقا امروز تا الان که دارم میخونم همه بخاطر بهداشت شاکین
فقط برو بخاطر واکسن بچه
و فقط نظردکترت برات مهم باشه

چند کیلو بودی اول بارداری الان چندی؟

منم هردفعه میرم بهداشت بهم میگه اضافه وزن داری ولی خب چیکارکنم گشنم میشه

منم زیاد وزن اضاف کردم با اینکه غذا خوردنم معمولیه😭🫩🤌🏼