*جیش دارم
(باور کن محتوا کاملا علمیه)
گشنمه
پی‌پی دارم
حالت تهوع دارم
اینقدر خوردم دارم می‌ترکم
دلهره دارم
تو دلم رخت می‌شورن
و...*

*چه خوبه که می‌فهمیم تو بدنمون چی می‌گذره نه؟*

حس interoception (احشایی) رو می‌شناسین؟
این حس یکی از بزرگترین نعمت‌های الهیه که ازش بی‌خبریم.

حس احشایی درواقع یکی از حواس هشتگانه بدنه (بله ۸تان)

چیکار می‌کنه؟

مثل حس لامسه و بویایی و بقیه حواس، کارش اینه که اطلاعاتی که از جاهای مختلف بدن میاد توی مغز‌ رو تفسیر کنه.


*حس احشایی اگه درست کار کنه، ما می‌فهمیم تو بدنمون چی می‌گذره و نیازمون چیه.*

مثلا می‌فهمیم که گرسنه‌ایم، تشنه‌ایم.
الانه که بالا بیاریم پس خودمونو باید برسونیم سرویس.
احساس دفع داریم و...

اما اگه اطلاعات سیستم احشایی توی مغز درست تفسیر نشه چی؟

چندین حالت داره و خیلی پیچیده‌اس.

خیلی ساده بگم:

*ممکنه به موقع نفهمیم نیازمون چیه.
یا ممکنه بفهمیم یه طوریمونه ولی دقیقا نفهمیم چمونه.*
(این مسأله بیشتر تو بچه‌ها مشکل‌ساز میشه
چراشو میگم)

مثال بزنم؟
مامان میگه این بچه از صبح فقط دوتا دونه بیسکوییت خورده!
من میفهمم گرسنه‌اس. چون عصبی میشه. پرخاش می‌کنه
ولی موقع ناهار میگه غذا نمی‌خوام!
و ممکنه تا شب هیچی نخوره.

تو همچین مواردی باید اختلال پردازش حس احشایی یه گوشه ذهنمون باشه.

شاید بچه حس گرسنگیش رو خوب متوجه نمی‌شه پس نمی‌فهمه نیازش چیه
*مثلا بجاش میگه دلم درد می‌کنه!*

عجیبه نه؟
البته به همین سادگی‌‌ها هم نیست.

گاهی برای تشخیص علت بدغذایی لازمه هفتاد تا سوال از مادر پرسید!

در ادامه ارتباط این مسأله رو با یبوست می‌گم

#بدغذایی

👩🏻‍🍼*دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
*
#بدغذایی

🌷🌷تاپیک بعد🌷🌷

۲ پاسخ

مرسی به اشتراک گذاشتی 🙏🫶🥰

محتوای کانالشون فوق العادس😍😍

مقالات مرتبط

حس بویایی در کودکان شیرخوار
حس بویایی در کودکان شیرخوار
حس لامسه در کودکان شیرخوار
حس لامسه در کودکان شیرخوار
حس چشایی در کودکان شیرخوار
حس چشایی در کودکان شیرخوار
حس بینایی در کودکان شیرخوار
حس بینایی در کودکان شیرخوار

سوال های مرتبط

مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
*بدغذایی چی نیست؟*
بدغذایی به معنی کم غذا خوردن یا لاغر بودن نیست❌

شاید براتون جالب باشه که بدونید خیلی از بچه‌های بدغذا به اندازه کافی یا حتی زیاد غذا می‌خورن و اغلب وزن طبیعی یا حتی اضافه وزن دارن!

فقط در موارد شدید بدغذایی که بهش ARFID می‌گیم، ممکنه کودک کم‌وزن بشه و به مکمل نیاز داشته باشه. این بچه‌ها معمولا محدودیت غذایی شدیدی دارن و بدغذایی روی زندگی و عملکرد روزمره‌شون هم تاثیر گذاشته.

*حالا چطور ممکنه یه بچه بدغذا چاق باشه؟!*

اول ببینیم اصلا چی باعث چاقی میشه؟
آفرین، دریافت کالری بیشتر از نیاز بدن✅

خیلی از بچه‌های بدغذا فقط چند نوع غذا می‌خورن اما از همون غذاهای محدود، مقدار زیادی می‌خورن و در نتیجه کالری زیادی دریافت می‌کنن.

مثلا ممکنه از بین این همه غذاهای مختلف، فقط برنج سفید، سیب‌زمینی سرخ کرده، پاستا، کیک و بیسکوئیت، شیرکاکائو و چیزهای مشابه بخورن که اتفاقا اغلب کالری بالایی دارن.

*اما چرا مهمه که بدغذایی رو از کم غذا خوردن یا کم‌اشتهایی جدا کنیم؟
*چون بدغذایی از سال ۲۰۱۹ کد بیماری گرفته و در بعضی موارد نیاز به ارجاع و درمان داره. اما کم غذا خوردن بسته به سن و ژنتیک کودک می‌تونه کاملا طبیعی باشه و معمولا برای بهتر شدنش راهکارهای ساده‌تری داریم.*

👩🏻‍🍼دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#بدغذایی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
*تاحالا بخاطر غذا نخوردن، بچه رو بردین دکتر؟*

پیش اومده دکتر بهتون یکی از اینارو بگه؟

۱ *) وزنش خوبه نگران نباش
۲) بذار گرسنه شه سنگ هم می‌خوره
۳) بزرگ شه خوب می‌شه*

خب اجازه بدید به‌عنوان پزشک و *مشاور بدغذایی کودکان* یکی یکی این سه مورد رو بررسی کنم.

*مورد اول:*

ما یاد گرفتیم نرمال بودن وزن، مساوی با یک تغذیه کافی و باکیفیت نیست‌.
چرا؟
چون کالریه که افزایش وزن می‌ده!

اگر منِ نوعی از بین همه خوراکی های دنیا هرروز صبح سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ظهر پلوسفید و شب شیرکاکائو بخورم، بخاطر کالری دریافتی بالا، احتمالا کمبود وزن نخواهم داشت.

ولی آیا حتما بدن سالمی خواهم داشت؟

بدون گوشت و میوه و سبزیجات و مغزها و حبوبات و تخم‌مرغ و کلا بدون داشتن رژیم غذایی متنوع؟

خیلی بعیده...

پس وزن نرمال اصلا معیاری نیست که بگه یه آدم ازنظر تغذیه در وضعیت خوبی قرار داره.

*مورد دوم:*

*مامانایی که بچه بدغذا دارن بگن...*


واقعا بچه‌ای که مثلا گوشت یا تخم‌مرغ یا شیر نمی‌خوره موقع گرسنگی می‌خورتشون؟!

معلومه که نه‌!
جلو بچه گرسنه چیزی که ازش متنفره بذاری وحشی میشه که!

*تازه شما می‌دونستین بچه‌هایی داریم که گرسنگی و سیری خودشون رو چندان احساس نمی‌کنن؟*

چطور ممکنه؟
احتمالا جایی نشنیدین.

👩🏻‍🍼دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#بدغذایی


🌷🌷تاپیک بعدی ادامه🌷🌷
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماه تابان مامان ماه تابان ۱۶ ماهگی
نمیدونم برای شما هم پیش اومده یادنه
ولی علی رغم اینکه دخترم رو بیشتر از چشمهام دوست دارم این روزا خیلی احساس خستگی میکنم‌
جوری که بعضی شبا یواشکی گریه میکنم
مامانم و همسرم کمک هستن تا حدودی ولی انگار مسئولیتی که روی شونه م حس میکنم حتی اون زمان هایی که ساعتی بچه کنارم نیست بازم احساس سبکی و راحتی ندارم
هرکی میبینه میگه چرا انقدر لاغر شدی راستش حتی این حرف هم ازارم میده انگار که درکی از مادر بچه دار و مسئولیتهاش ندارن
دوستی دارم که صبح تا بعدازظهر بچه ش رو که همسن دختر منه رو میذاره پیش مادر شوهرش و در هفته هم یکی دو روز کلا بچه رو میبره خونه ی خواهرش میذاره شب تا فردا
نه میگم اون بده نه میگم من خوبم اتفاقا فکر میکنم شاید کار درست کار اون باشه ولی من قلبا الان امادگی این مقدار جدا بودن از بچه م رو ندارم
فقط خواستم درد دلی کرده باشم و بدونم توی این حس تنها هستم یا مادرهای دیگه ای هم این احساس رو تجربه میکنن
مشاهده ۸ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
۸. از امتحان کردن غذای جدید خیلی می‌ترسه*
نه اینکه فقط غذا رو دوست نداشته باشه، بلکه حتی حاضر نیست مقدار خیلی کمی از غذای جدید رو امتحان کنه.

*۹. غذا باید همیشه به شکل خاصی آماده بشه*
مثلاً فقط برنجی رو می‌خوره که با روش خاصی پخته شده یا غذا باید با همون روش همیشگی و بدون هیچ تغییری آماده بشه.

*۱۰. فقط بعضی بافت‌ها رو می‌پذیره*
مثلاً فقط غذاهای نرم، پوره‌ای یا برعکس فقط غذاهای ترد و کرانچی رو می‌خوره و بافت‌های دیگه رو پس می‌زنه.

۱۱. محدودیت غذایی روی زندگی روزمره‌اش اثر گذاشته
مثلا انتخاب رستوران، مهمانی رفتن، مهدکودک یا حتی سفر رفتن به خاطر غذا خوردن کودک سخت می‌شه.

یادتون باشه:

*وجود یکی از این موارد به‌تنهایی به معنی «کودک بدغذا» نیست. چیزی که اهمیت داره اینه که این رفتارها چقدر شدید و مداوم هستن و آیا باعث محدود شدن دریافت غذایی، مشکل در رشد یا اختلال در زندگی روزمره کودک شدن یا نه.*

👩🏻‍🍼دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان

#بدغذایی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورا♥️ مامان نورا♥️ ۹ ماهگی
سلام شربت فاموتادین میدید به بچه ها تون برای رفلاکسش بهتر شده یا نه؟من که دارم میدم حس میکنم بدترش کرده یک جوری از دماغ و دهن بالا میاره که همه لباس و فرش خیس میشه حس میکنم باید قطع کنم شربت رو
تا کی ادامه داره این رفلاکس لعنتی
مشاهده ۷ پاسخ
مامان لیام مامان لیام ۱۳ ماهگی
ولی چقد بچه شیرینه
راستش و بگم پسرم از وقتی به دنیا اومد خیلی دوسش داشتم ولی نه اونقد که همه می گفتن حس مادرانه و ایناااا
ولی الان یه حس خیلی عجیبه فک میکنم میگم اصلا دیگه بدون این نمی تونم
چقد حس شیرین و ترسناکیه
الهی خدا نگهداره همه بچه ها باشه
هیچ بچه ی بدون پدر و مادر بزرگ نشه
این عکس دقیقا ۶ ماهگی پسرمه
راستش من اصلا عکس ماهگرد نگرفتم از پسرم انقد بچه داریم سخت بود اصلا اعصابش رو نداشتم یه بار هشت روزگی یه بارم شیش ماهگی
عذاب وجدان دارما ولی میگم پسره بزرگ شه رو این چیزا زیاد حساس نیست نه؟؟؟
مشاهده ۱۷ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
به بچه‌ها *موز* ندین که باعث تأخیر تکلم می‌شه ❌
*تخم کفتر* بهشون بدین زودتر حرف بزنن 😌

به‌نام‌خدا
هردوی این گزاره‌ها چرت بود😁

هیچ خوراکی‌ و هیچ مکملی ارتباطی با شروع حرف زدن بچه‌ها نداره‌ (چه زود حرف زدن چه دیر حرف زدن)


💡مواردی که روی تأخیر گفتار بچه‌ها اثر دارن اینان:

✅*سابقه خانوادگی تأخیر تکلم
✅مشکلات شنوایی
✅فقر محیطی (یعنی با بچه کم حرف زدن)*

موز یه خوراکی بسیار نرم و مغذی و مقویه که از *۶ماهگی* مجازه.
ریسک خفگیش هم خیلی پایینه (حتی اگه گاز گنده بزنه😁)
۴ فصل سال هم که میشه خریدش.

حیف نیست بچه رو محروم کنین ازش؟
اونم بخاطر این حرفای بی‌پایه و اساس؟
*ایشششششش*
*واقعا که
*
👩🏻‍🍼دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شهریار مامان شهریار ۸ ماهگی
شده وارد یک جمعی بشین و بچهاتون واکنش خیلی شدید نشون بدن؟البته واسه بعضیاشون و این واکنش هردفعه هی بیشتر بشه؟

شهریار هرباااار که میرم مهمونی سمت خانواده شوهرم خیلییی واکنش شدید نشون میده در حدیکه لباش کبود میشه از شدت گریه😩و چقدر برای این موضوع من حرف میشنوم💔

امروز که ب دکترش گفتم میگه این بچه آدمه و واکنش طبیعی داره نشون میده همینطور که هر آدمی ممکنه حس خوبی به طرف مقابل داشته باشه ممکنه نداشته باشه و هیچوقت بچرو اجبار به برقاری ارتباط نکنین😌
کاش هممون به این درک برسیم و اینقدر به مادر بچه اَنگ نچسبونیم که تو بد بچه رو تربیت کردی
اخه این بچه تو سنی نیست که بخواد تربیت پذیر باشه😔
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان نانا🩷 مامان نانا🩷 ۱۳ ماهگی
دخترم خوابید توی شلوغی اذیت میشه
واقعا یکسری ها احمقن و به آدم حس ناکافی بودن میدن بخدا خونه بودن رو ترجیح میدم به بیرون رفتن پدرم دراومد یکی میگه دیگه بچه نیاری یکی میگه تو حواست به بچه نیست چطوری بچه آوردی یکی میگی وای چقدر ریزه یکی میگی این لباس سرده این چیه تنش کردی
من خودم کم دغدغه ذهنی دارم ایناهم بهم حس ناکافی بودن میدن حس اینکه مادر درستی نیستنم بخدا از کنارش جم نمی‌خورم وقتایی که بیداره هیچ کاری نمیکنم شبا تا ۲و۳سرپام
واقعا دیگه نمی‌کشم از زن بودن حالم بهم میخوره و جالب اینه که زنا به هم جنس خودشون هم رحم نمیکنن زبونشون مثل ماره نیش میزنه واقعا داریم به کجا میریم بهم رحم نمی‌کنیم


شیرخشک
غذا کمکی
پوشک
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان غـ🎀ـزل مامان غـ🎀ـزل ۱۳ ماهگی
مامانایی که بچه‌هاشون یبوست دارند من خیلی تحقیق کردم و به این نتیجه رسیدم
میگن کدو حلوایی باعث میشه یبوست برطرف بشه ولی بچه‌ها با هم فرق دارند توی بچه باعث یبوست میشه توی بچه باعث رفع یبوست میشه بهتر از کدو حلوایی کدو سبزه نکته بعدی اینه که حتماً به بچه‌ها آب بدین وقتی کمکی بچه‌ها رو شروع می‌کنین حتماً آب بدی نکته بعدی اینه که اگه یبوست بچه‌تون خیلی زیاد بود آلو بخارا رو شب بزارین تا صبح خیس باشه صبح اون آبو با خود آلو و قشنگ له له کنین که میکس بشه جوری که بچه‌تون بتونه بخوره بدین بچه بخوره و وقتی بچه یبوسته آرد برنج حذف بشه رنی با آرد برنج حذف بشه ولی می‌تونین فرنی با جو درست کنین پس برای رفع یبوست بچه یکی جو خوبه یکی کدو سبز آب آلو مهم‌ترینش آلوئه گلابی نرمم خوبه گلابی که قشنگ رسیده باشه نرم باشه
من این اشتباهو می‌کردم روغن زیتونو با سرنگ وارد مقعد می‌کردم ولی فهمیدم که خیلی کار اشتباهیه چون کلاً روده‌های بچه به همین شکل عادت می‌کنه و می‌خواد همش یه تحریکی باشه تا کار کنه ولی روغن زیتون توی غذا یا حتی خالی میشه داد به بچه من دکتر بهم گفت می‌تونی روزی سه دفعه صبح و ظهر و شب یه قاشق مرباخوری روغن زیتون خالی بدی بهش
مشاهده ۴ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
اما درباره آبمیوه پالپ‌دار و یا شربتی که تخم‌شربتی و خاکشیر داره اوضاع فرق می‌کنه‌.اولا معمولاً خاکشیر و تخم‌شربتی یه آپشن حساب می‌شه نه یه عامل مزاحم.یعنی ما وقتی می‌خوایم خودمونو تحویل بگیریم از خاکشیر و تخم‌شربتی استفاده می‌کنیم.این از نظر روانی خیلی قضیه رو متفاوت می‌کنه نسبت به چیزی مثل سرشیر که خودمون انتخابش نکردیم.نه؟حالا اگه بهمون بگن عزیزم این لیوان شیر توش سرشیر داره چی؟حالا که خبر داریم.چرا بازم نمیخوریمش؟چون بازم مسأله قابل پیش‌بینی نبودنه!بابا طرف داره بهمون میگه سرشیر داره‌.چیشو دیگه قراره پیش‌بینی کنیم‌؟آهااا.معلومه تو مغزو خوب نشناختی.این چیزی که میگم برای کسایی که با یه لیوان شیر پر از سرشیر مشکلی ندارن خیلی قابل هضم نیست ولی اگر مثل من ازش فراری باشید خوب میفهمید چی می‌گم.باشه ما می‌دونیم تو این لیوان تکه‌های سرشیر شناوره.خب، تو کدوم جرعه قراره بیاد؟اندازه‌اش چقدره؟یک میلیمتر؟دو سانت؟همزمان چند تا تیکه تو دهنم احساس خواهم کرد؟قراره بخوره به کجا؟بچسبه به زبونم؟یه کوچولو ته حلق احساسش کنم بعد سر بخوره بره پایین بچسبه به لبم؟یا چی؟(حتی تصورش اذیتم کرد!)اماااا خاکشیر و تخم‌شربتی چی؟همه یکدست، یک اندازه، کنار هم، بانظم و ترتیب یکجا نشسته.حتی توی لیوان به راحتی دیده میشن قربونشون برم پس ما با خوردنشون غافلگیر نمی‌شیم :)
همین مسأله رو درباره غذاهایی مثل پیراشکی، پیتزا، یا الویه داریم‌.باورتون میشه بسیاری از بچه‌ها از پیتزا و پیراشکی، این دو غذای جذاب متنفرن؟دلایل متفاوته ولی خیلی اوقات مهم‌ترین مسأله همین غیرقابل پیش‌بینی بودنه.اینکه وسط خوردن الویه یهو یه تیکه خیارشور بیاد زیر دندون، برای خیلی از ما جذابه ولی برای بسیاری از افراد بخصوص بچه‌ها مایه عذابه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حسام🧿 مامان حسام🧿 ۹ ماهگی
دغدغه من فقط وزن پسرم چی بدم که وزنش بره جلو حس میکنم نمیتونم بهش برسم عذاب وجدان خفه ام میکنه میخوام همه کار کنم که بچه ام وزنش قشنگ بره جلو ولی میگم پس کم کاری میکنم
پسرمم بد غذاس فقط به غذای ما علاقه داره
درست مهم سلامت بچه ام ولی این حس بد داره خفه ام میکنه
کسی برنامه غذایی داره واسه بچه اش صبا چی میده ناهار و شام چی ؟
لطفا قضاوت نکنید
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱۴ ماهگی
مامانا،از صبح تا شب بچه رو نگه می‌دارند و این همه بچه تو سرشون غر میزنه و گریه میکنه ولی ما دم نمی‌زنیم اونوقت تا بابای بچه میاد یه دیقه بچه رو نگه داره تا ما یه کاری کنیم تا بچه گریه میکنه شروع می‌کنند به داد و بیداد انگار بچه میفهمه ...نمی‌فهمه زبون بچه گریه است ... یعنی دلم میخواد اگه خانواده شوهر گفتند یه بچه دیگه بیارین بزنم تو دهن تک تک شون و بگم همین بچه که خودتون پس انداختین و هنوز بزرگ نشده بسه دیگه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 🍼گیلاس🍒 مامان 🍼گیلاس🍒 ۱۱ ماهگی
مامانا سلام
میگم من سرم که درد میکنه بیشتر دردام از قسمت گیجگاهه و یه جوری درد میکنه که حس میکنم مثلا اونجا یه رگه که هی ورم میکنه میکنه میخابه دردش اونطوریه
کسی بوده مثل من باشه؟
چه دکتری باید برم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سیده محیاومحمد مامان سیده محیاومحمد ۱ سالگی
چرا بچهای مردم انقدر ارومن بچهای من نیستن هم دخترم هم پسرم از صبح تا این وقت شب فقط نق نق گریه لحبازی یعنی یه طوری نیشم تموم بدنم درد میگیره اصلا نمیفهمم ساعتها چطور میگذره عصبی میشم گاهی کم میارم مپلا دارم پسرمو میخابونم دخترم میاد بغل گوشم سوللهای فضایی میپرسه انقدر تکرار میکنه تا جواب بدم جوابشوهم میدم باز یه سوال چرت دیگ میپرسه مثلا میگه مامان تو جیش زدی میگم نه پس کی زد میگم هیچکس میگه هیچکس کجاست .... همینطور ادامه میده
مشاهده ۱۱ پاسخ